Mitä ratkaisukeskeinen lyhytterapia on?

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on asiakaskeskeinen, vuorovaikutuksellinen, tulevaisuuteen suuntautunut, tavoitteellinen ja voimavarakeskeinen terapiamuoto.
Terapiassa työskennellään asiakkaan toivomien aiheiden äärellä.

Ratkaisukeskeinen terapia suuntaa katseensa tulevaisuuteen. Siinä on mukana aina mahdollisuuksia luova myönteinen näkökulma. Pääpaino on tukea asiakasta jatkamaan elämässä eteenpäin.

Terapiassa keskitytään asiakkaan kykyihin mahdollisuuksiin ja toiveisiin, ei heikkouksiin tai ongelmiin. Huomio kiinnitetään mielen terveyteen mielen sairauden sijasta.
Asiat nähdään mahdollisuuksina, ei uhkina.

Ratkaisukeskeisessä terapiassa jokainen asiakas nähdään omana ainutkertaisena yksilönä.
Terapeutti uskoo ja luottaa asiakkaan kykyyn löytää ja nähdä erilaisia vaihtoehtoja elämäntilanteensa parantamiseksi ja tavoitteiden saavuttamiseksi.

Kaikkiin elämän ongelmiin ei kuitenkaan aina voi löytää suoraa vastausta, mutta erilaisia näkökulmia pohtimalla ongelman kanssa elämistä voidaan helpottaa ja tukea.